Иммунитет
Что такое иммунитет?
Сказать простыми словами, иммунитет — это защита организма от всего ему чужеродного: паразитов, грибов, вирусов, бактерий и даже клеток-мутантов внутри собственного организма или клеток собственной иммунной системы, вызывающих аутоиммунные заболевания. Таким образом наш организм обеспечивает постоянство внутренней среды.
Где у человека иммунитет?
Красный костный мозг, селезёнка и тимус (или вилочковая железа) – центральные органы иммунной системы. Лимфатические узлы и лимфоидная ткань в других органах (например, в миндалинах, в аппендиксе) – это периферические органы иммунной системы.
Какие продукты укрепляют иммунную систему?
Продукты, работающие на повышение иммунитета:
- лук, кабачок, морковь, свекла, тыква, помидор, чеснок, зелень;
- молочные продукты;
- цитрусовые, киви, клубника, персик, яблоко;
- оливковое масло;
- кедровые орешки;
- рыба, морская капуста;
- продукты пчеловодства.
СОВЕТЫ ДОКТОРА Светлана Орешникова В настоящее время очень насущна тема про восстановление после COVID19. Те, кто перенес заболевание средне-тяжело и тяжело, долгое время после болезни чувствуют себя не очень бодро. Порой едва дышат, в буквальном смысле этого слова. Попробую объяснить, в двух словах, что происходит, и что с этим можно делать. Что происходит при коронавирусе …
восстановление после COVID19 Читать далее »