СОВЕТЫ ДОКТОРА
Как просто отличить натуральные и синтетические ВИТАМИНЫ? Выбираем сами.
⠀
Клеточное питание – это еда на базе натуральных витаминов. Это основа крепкого иммунитета. Именно натуральные витамины, так как в них нет побочных эффектов. Следовательно, крайне редка аллергия и нет нагрузки на печень. Зато биодоступность высокая (до 96%). А это значит, что нужный эффект наступает в разы быстрее. Если вынуждено принимаете синтетику, то пейте только курсами. Так как вероятно наступление побочных эффектов.
⠀
Если вкратце: синтетический витамин получают в химической лаборатории, а натуральный – путем обработки натуральных продуктов. Это растения, рыбы, животные, фрукты, овощи и так далее. Обрабатывают их специальным образом, чтоб не потерять нужных свойств и повысить усвояемость
как выбрать натуральные витамины по упаковке
Возникает вопрос, как по внешним признакам отличить натуральные от дешевой синтетики? Например, по упаковке.
Есть 3 главных отличия:
⠀
🔸1) Главное! Название синтетической и натуральной формы витаминов отличаются. Читайте на упаковке. Внимательно изучите таблицу с названиями форм витаминов. Видите, натуральные и синтетические витамины называются по разному!
🔸2) На упаковке витаминов обязательно должная быть маркировка GMP и ISO 22000. Это значит, что хотя бы часть сырья натуральная и они безопасные
🔸3) Если цена БАДа низкая, это верный признак того, что витамин синтетический. Объяснить это не сложно. Производители синтетических витаминов используют более дешевые технологии и производят их массово. Ведь проще и дешевле синтезировать продукт, чем выделить его из природного ингредиента. Еще одно: синтетика сопровождается массированной рекламой. Именно такими витаминами завалены аптеки.
⠀
биодоступность витаминов
По биодоступности (усвоению) натуральные БАДы и витаминные комплексы различаются в среднем от 35 до 95%. Синтетика – от 3 до 15%, остальное в организме не задерживается.
Производителей много. Выбирайте!
⠀
Что касается конкретных рекомендаций. Тем, кто сам разбирается в составах и понимает какие ингредиенты, как действуют, рекомендую посмотреть сайт российского производителя натуральных витаминов «Адженис».
Здесь можно найти натуральные биодобавки и мультивитаминные комплексы различной направленности и действия. Для повышения иммунитета. Защитные комплексы от бактерий и вирусов. Для детоксикации и очищения организма. Функциональное питание и «умную воду»